CREATINA MONOHIDRATADA 1KG KEVIN LEVRONE

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mayores efectos demostrados por la ciencia. Es uno de los suplementos más efectivos para el rendimiento del ejercicio. Hay varios tipos disponibles, pero la monohidratada es actualmente la mejor forma.
Tiene el mejor registro de seguridad y el mayor respaldo científico por los múltiples estudios que determinan la efectividad de este suplemento.
La función de la creatina monohidratada es aumentar las reservas de fosfocreatina de los músculos cuando se agotan las reservas de ATP. Cuando hacemos algún tipo de ejercicio utilizamos el ATP para producir energía y llega un momento que este se agota.

Contribuye a aumentar las reservas de fosfocreatina para que se siga produciendo ATP y que los músculos continúen trabajando.
✔ Esto facilita la recuperación después de un entrenamiento de alta intensidad
✔ Favorece el incremento de fuerza muscular
✔ Prolonga la duración de la actividad y mantiene su intensidad

BENEFICIOS Y FUNCIONES

En la actualidad, el monohidrato de creatina es la forma de creatina más estudiada y clínicamente efectiva para su uso en suplementos nutricionales en términos de absorción muscular y capacidad para aumentar la capacidad de ejercicio de alta intensidad.
✔ Aumento de masa muscular:
La creatina monohidratada contribuye a la formación de nuevas fibras musculares que hace que se incremente la masa muscular. Además, al aumentar el contenido de agua en los músculos, hace que aumente su volumen. Es importante tener las células musculares hidratadas para evitar el catabolismo muscular.
✔ A la hora de entrenar:
Durante el ejercicio de alta intensidad el ATP disminuye y se produce la fatiga. La principal función del monohidrato de creatina es aumentar las reservas de fosfocreatina para producir más energía en forma de ATP y de esta manera alimentar los músculos durante el ejercicio de alta intensidad.
✔ Aumento de fuerza y resistencia:
Es el suplemento perfecto tanto para entrenar con pesas en el gimnasio (por sus efectos en el incremento de fuerza e intensidad) como para actividades de larga duración que puede ser una carrera de larga distancia o el ciclismo. Además, si eres de los que entrena días seguidos, el monohidrato de creatina te ayudará a recuperar los músculos para estar preparado para el siguiente entrenamiento.

¿COMO TOMARLO?
Consume 5 gr diarios en cualquier momento del día

FORMA DE CONSUMO

Consume 5 gr diarios en cualquier momento del dia 

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